Bebiiismys

Igår fick jag fota en underbart söt lillen bebis :) !

 



Dag 1

Idag började vår kurs Examensarbete för sjuksköterskeexamen, så nu och 8 veckor framåt ska 
jag och Maria sitta med vår kära C-uppsats och granska miljarder artiklar. 
Det kommer bli en riktigt tuff period och humöret kommer pendla
från panik till glädje till ilska och frustration, 
men så är det att vara student haha!
Ska träna lika mycket som jag gör nu iallafall under tiden,
för annars kommer jag aldrig klara av att sitta stilla och skriva, då kommer jag bli galen :p 
 
Igår testade jag på yoga för första gången och det var
nybörjar yoga men det slutade med att vi skulle stå på huvudet haha! 
Hade skaplig huvudvärk efteråt, men på kvällen efter alla kvällsbestyr var klara så körde 
jag ett axel, rygg och armpass :) 
Lyckades buda hem en ny vinteracka, Helly Hansen när vi stod böjd i någon obekväm position också haha!
Har haft min Didriksonjacka i några år nu så jag tyckte det behövdes ett byte. 
Ska sälja den och två andra vinterjackor om den nya passar :) 
Har ju mina tre andra sköna vinterjackor med stoora huvor som givetvis också ska användas, 
men den jag köpte nu var en dunjacka så jag hoppas den är riktigt varm. 
 
 
Helly Hansen jackan :) 


Dubbelt upp, dubbelt så bra

Har haft en riktigt bra "matdag" faktiskt, brukar ha jättesvårt att få i mig tillräckligt
och regelbundet så jag hoppas att veckan fortsätter så :) 
Det behövdes verkligen en bra ätardag för det blev ett pass Body Attack och direkt efter det
Body pump .. så imorgon får vi se om jag kan gå normalt haha!
 
Igår lagade jag tasty-healths lime- och kokoskyckling nuggets och jisses vad goda dom var!
Tyvärr så tyckte inte kära F om dom för han är inget stort fan av kokos, men jag ska göra specialare 
åt honom när jag ska laga det igen :)  
 
Recept här och all cred till tasty-health 
 
Kokos & lime kycklingnuggets med ris och soja/lime-dip

2 port
 
Lime & kokoskycklingnuggets:
300 g kycklingfilé
1 ägg
1 msk färskpressad limesaft
½ tsk rivet limeskal
1 dl riven kokos
Salt & peppar
 
Dipsås:
½ dl färskpressad limesaft
2-3 msk glutenfri japansk soja
1/5 hackad chilifrukt
1 liten vitlöksklyfta
 
Tillbehör:
3 dl kokt ris
150 g kokt broccoli
 
1. Sätt ugnen på 225 C.
2. Vispa ihop ägget, limejuicen och limeskalet i en skål. Salta & peppra. Häll ut kokosen på ett fat.
3. Skär kycklingfilén i lagom stora bitar, doppa en bit i taget först i äggblandningen, sedan i kokosen. Lägg de färdiga bitarna på galler med en plåt under för att undvika kladd i ugnen. Fortsätt med resten av kycklingen. Stek i ugnen i ca 20 minuter eller tills kycklingen är färdig (ta ut och skär i en bit för att se om den är klar). Om du vill ha bitarna krispigare kan du sätta på grillfunktionen sista minutrarna.
4. Koka under tiden riset och broccolin enligt anvisningarna på paketen.
5. Blanda ihop alla ingredienser till dip-såsen och servera tillsammans med kycklingen, broccolin och riset.
 
 Jag satte mina på spett :)
 
Näringsvärde per portion:
497 kcal
45g protein      36E%
39g kolhydrater 31E%
18g fett             32,5E%


nostalgisk



Är hemma hos mamma och fixar lite med alla miljarder djur som bor på gården.
Provade min gamla balklänning och blev nostalgisk :)
Jag och Fredrik var riktigt nervösa den dagen haha!
 


jooråsååaattt



Idag efter jag slutat på praktiken for jag och Fredrik på en fotorunda :)
Har inte fotat någonting sen i juli så det var verkligen en frihetskänsla att hålla i lilla Sven.
Vi fotade en helt idyllisk höstkväll och våra modeller
var knölsvanar som poserade så vackert i sjön.
Träden lyste i varma höstfärger och svanarna badade i guldfärgat vatten som sjöänglar.
Kommer hem och i kameran står det att jag måste formatera kortet, vilket jag gjort för inte så längesen.
Ville lägga mig ned i fosterställning, jäkla skit ! 
får inte fram ett enda kort :/
 


Its friday motherf*ckers

 
Underbara fredag! Efter en vecka i flötigt uppsatt hår,
så känner jag mig som en ny människa i mina fredagslockar haha. 
Idag står kalas, gym och middag med fint sällskap på schemat :)


Hallå

Har lyssnat några timmar på lite olika sommarpratare för iår medan jag skrev klart det lilla som
var kvar på skoluppgiften för denna kurs. Lämnade precis in arbetet så nu får min Darth Vader
"ta på sig byxorna igen" haha! Har två praktikdagar kvar denna vecka och nästa vecka är sista veckan på praktiken.
Det har gått sjuuukt snabbt men det har varit oerhört lärorikt, även om man ibland känner sig totalt borta
och hur seg som helst. Tror det är nått studentsyndrom, för ibland när man exempelvis står och ska blanda ihop ett dropp så känns det som att droppet blandar sig själv snabbare. Herr Alzeimers light lyser med sin närvaro när man delat samma medicin i flera veckor och att Atacand hör och häpna, fortfarande är samma sak som Candesartan! 
Jag ♥ FASS. 
 
Hade en annorlunda dröm för några dagar sen, brukar ju alltid drömma
om zombieinvasioner.
Men en natt så drömde jag att jag hade två barn, två små tjejer som jag inte visste att jag hade.
En person hade lägligt lämnat dom till mig när jag, satt naken i ett sunkigt badkar,
varpå samma person säger: "Du vet väl att du måste ha kateter när du badar för det är löss i badkaret" HAHAHA! 
Jag skämdes när jag satt där utan kateter, hur kunde jag vara så dum .. ;)
 
Lite igenkänning här på kvällskvisten :)
 

Pimpade min lilla pennficka :) 
 
Du vet att du är sjuksköterskestudent när: 
♥ Du lyckats självdiagnostisera dig med 5 eller fler diagnoser under sjukdomsläran och är helt övertygad om det.
Hypothyreos, magsår, diabetes, borrelia, anemi .. you name it
♥Folk i din omgivning frågar om sjukdomar och utslag och standardsvaret blir att "du borde gå till vårdcentralen".
♥Du sitter i timmtal och googlar på sjukdomar, sår och det ena vidrigare än det andra utan att få kväljningar.
♥Du blir förvånad att folk tappar matlusten i ditt sällskap, vadå det är väl normalt att diskutera Bristolskalan? 
♥ Du stör dig på att människor inte förstår innebörden av schizofreni.
♥ Du sitter och lyssnar på en föreläsning om hjärt- kärlsjukdomar och samtidigt trycker i dig godis, kaffe eller fikabröd... leva som man lär?
♥ Man kan vända från glad till ledsen till arg till glad på en millisekund.
♥ Man har sett vätskor komma ut från olika håll/ hål och inget är fövånande längre.
♥ Man börjar inspektera sina närstående och diagnostiserar dom, hmm det kanske är Borrelia?
Boken Sår är lika exhalterande och fängslande som boken Fifthy shades of Gray.
♥ Du tycker att rasten är tillräcklig när du fått i dig maten under praktiken. 
♥ Du känner på folks vener oavsett om det är lämpligt eller ej.. en pvk där, eller en pvk där .. 
♥ Du knaprar Omeprazol som halstabletter. 
♥ Du tycker 6-7 timmars sömn är lyxigt.
♥ Du önskade att du hade kateter i vissa lämpliga sammanhang.
♥ Du läser Vårdförbundets tidning istället för Amelia och Veckorevyn.
♥ När du önskar dig stödstrumpor i julklapp.


Så föll ett långsamt regn genom trädgården. Och jag gick ut för att stilla en oövervinnerlig törst.

Fastän jag aldrig träffat dig så har du satt djupa avtryck.
Fantastiska du som givit tröst åt dom som kämpar/ kämpat mot samma sak som dig. 
Delgett oss ditt djupaste inre för oss, för att få oss att förstå vad du och
så många andra tyvärr får gå igenom.
 Lämnat dina magiska texter åt oss som finns kvar.. 
Resan mot ditt livs slut. 
 
Vila i frid Kristian. 
 


Fuck cancer


Snart bär det av till Falun på seminarium med lite fina brudar. Är förkyld så sörjer att jag inte kan träna.
Körde ett arm och ryggpass igår med jennifer och det skulle jag nog inte gjort.. men jag vill ju börja se lite förändringar av kroppen! Men det är nog lite för tidigt kanske :p 



Malfunction


foto Eliiin ! 

Vi körde musiklek under Martins födelsedagsgalej och det här var mitt lag, mitt totalt hjärndöda 
och dysfunktionella pack hahaha! Det gick inte så bra för oss, men jag tycker om dom ändå :) 
Ser riktigt allvarlig ut, eller försökte nog koncentrera mig haha! 
 


Lever ni?


Tänk om man fortfarande kunde vara lite solkysst fortfarande,
men min bränna i ansiktet är lika med noll nu haha!
Idag har jag umgåtts med Elin, gått PW med Jennifer och gymmat benen och ryggen,
och imorgon väntar ett Body attack pass :)  

Fotograferingen ligger fortfarande på is, men i november ska jag fota ett bröllopspar iallafall :)
Inte själva cermonin osv utan bara porträttbilder innan och det ska bli riktigt kul! 
 


En passande död

I tidningen Vårdfokus fanns det ett boktips som fångade mig direkt.
En passande död av Åsa Nilsonne.

"När Lina får beskedet att hon drabbats av demenssjukdomen Alzheimers
bestämmer hon sig för att göra allt hon kan för att påverka sitt eget öde.
För hur vill hon leva resten av sitt liv? Och hur skulle en passande död se ut?

Under månaderna som går blir hon själv och omvärlden sig allt mindre lika,
förtöjningarna till det förflutna kapas en efter en.
Att behålla kontrollen över vad som sker blir allt svårare.
Resultatet blir som livet självt: tankeväckande, skrämmande,bitvis komiskt, bitvis tragiskt.

Det här en roman för alla som är intresserade av nuet och framtiden,
av livet och döden och av hjärnans inre liv. Och av att så småningom få en passande död."


Jag älskar att arbeta inom demenssjukvården, även om det under vissa tillfällen känts helt hopplöst 
och jobbigt när man sett fina människor falla allt djupare in i sjukdomens grepp.
Det viktigaste är att få dom att må bra för stunden, ta en dag i taget och 
ge dom en glad känsla i magen trots att dom inte minns vad som gjort dom glada.

 Kristian Gidlunds bok läste jag i ett streck och på två dar hade jag malt igenom den,
så detta blir min nästa bok!






fitnessguru


Precis hoppat ur duschen och gjort iordning en shake.
Idag var det Body Attack på shemat och jag och Jennifer körde järnet idag och svetten rann á la Niagrafallet Haha!
Ni minns kanske att jag köpte ett proteinpulver tidigare med smaken päron/ vanilj
när proteinbutiken öppnade i stan.
När jag testade den så slutade det med att jag stod och hulkade,
så jag var nära att ge upp att hitta ett protein som hag faktiskt inte blir att spy av..
Men så en dag .. en vacker dag, eller kväll kanske, så beställde jag och syrran från Fitnessguru.se
Jag blev frälst i one whey isolate milk chocolate som dessutom funkar bra till min kära laktosmage :) 
Blandar i det i valios lättmjöl+ lite kreatin i min illgröna shaker så är det bara att njuta!
Okej det är kanske inte världens godaste dryck men den slinker ner iaf. 
Slipper dom råa äggen med salmonella iallafall Haha! 


Träning


Lite nytt i träningsgarderoben :) 
Allt kommer från Sportamore!



Martin 30 år !

Lite blandade bilder från Martins födelsedagsgalej :)